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Hier findest du eine 5-minütige, geführte Meditation.

Mein Ziel ist es, dir mit dieser Meditation ein wenig Entspannung in deinen geschäftigen Alltag zu bringen.

Sowohl als Einsteiger als auch als Meditationsprofi kannst du diese Meditation super in deinen Tag integrieren, z. B. in einer kurzen Arbeitspause oder abends vor dem Einschlafen.

Viel Spaß damit! 

Deine Pascale

P. S.: Du fragst dich, wie du Meditation und einen gesunden Lebensstil in deinen Alltag integrieren kannst? Lass' uns reden!